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メタルビーズ教室

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非常食でおかずを作る 3 イカと豆もやしの和え物
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非常食でおかずを作るシリーズです。
今回は豆もやしとイカの和え物。
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豆もやしはパックされている調理品。冷蔵での保存でなくても大丈夫なもので、保存は私が購入時より1カ月半くらいの設定です。これとイカの缶詰。
作り方は豆もやしの水分は切る。イカの缶詰と合わせる。以上。
ガスも電気も使いません。

野菜は缶詰めや瓶詰の種類が大変少なく、干し野菜もあんまり売ってるのをこの辺りのスーパーでは見かけない。パックの野菜は結構便利なのでなかなかよいです。
by mareemonte | 2011-09-01 10:09 | 台所 | Comments(0)
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